Ağrı Üzerinde Kontrolünüz Var!
Son yirmi yıl içinde, sayısız çalışmalar zihin-beden terapilerinin, gerek yalnız gerek diğer tedaciler eşliğinde çeşitli türde ağrıları iyileştirmede ve ağrıların nüksetmesini önleyebileceğini teyit etmiştir. Davranışsal terapi, biyogeribildirim, kavramsal terapi, güdümlü/görsel imgeler, hipnoz, meditasyon ve gevşeme terapisi gibi bir zamanlar tamamlayıcı veya alternatif olduğu düşünülen teknikler artık ana görüş haline gelmiştir.
Çalışmalar, migren veya gerilim türü baş ağrıları, fibromiyalji, akut siyatik, ve herhangi bir nedeni bulunmamış olan bir takım diğer durumlar gibi çok türde ağrıların yönetiminde çeşitli zihin-beden müdahalelerinin kullanışlılığını göstermiştir.
|